Odgovor na Pismo

Strah od smrti - Sanja - 05. 02. 2006.

Imam jedan problem. U nekim momentima me odjednom obuzme snazan veliki od smrti. To traje od prilike zadnje dva meseca, pre toga sam imala taj strah kad sam bila klinka. Da li je to normalno i sta da radim da taj neprijati osecaj sprecim.
Hvala puno

Odgovor:

Zdravo,

nisi navela koliko imas godina, ali ja pretpostavljam da su u pitanju adolescentne godine. U njima se obicno ponovo javljaju strahovi koje smo imali kada smo bili mali, ali oni cesto isto tako prodju, kao sto su i dosli. Strah od smrti moze simbolicki predstavljati razlicite stvari, npr. strah od gubitka kontrole ili od razdvajanja od neke bitne osobe... Mozes razmisliti sta je to sto u poslednja dva meseca tebi cini da se osecas kao da ne mozes da kontrolises, da li je to nesto sto se dogadja u skoli, sa momkom, sa roditeljima? Nesto je aktiviralo taj strah i treba da razmislis o situaciji koja ga je izazvala, situacija u kojoj si se osecala nemocno, zbunjeno, gde nije islo sve onako kako si ti zelela ili navikla.
U trenutku javljanja straha pokusaj da se smiris, da razmilsjas o tome sta ga je u relnoj situaciji oko tebe moglo potaci, neka svadja ili nesto drugo. Govori sebi da se od straha ne umire i da ce taj strah ionako brzo proci.
Ako strah ostane, ako ti vremenom bude pravio probleme, onda potrazi pomoc psihoterapeuta sa kojim ces moci da otkrijes uzrok javljanja straha i na kraju da ga otklonis.

Pozdravi od Mase